EDUCA TU ESPALDA

¿Quieres aprender a educar tu espalda?

Cómo sentarse frente al ordenador

Cómo llevar la mochila

Descubre tus hábitos posturales

Educa tu espalda: calidad de vida más sostenible cada día.

Ecología personal

  1. Programa didáctico infantil,
  2. Cursos abiertos a todo público,
  3. Formación del profesorado, y
  4. Cursos para empresas.

Descubre tus hábitos posturales.
Educa tu espalda: calidad de vida más sostenible cada día

Igual que en nuestra casa evitamos conectar más dispositivos y recursos de los que necesitamos, en nuestro cuerpo activaremos solamente el trabajo de los movimientos más eficaces.

Visualiza o descarga pdf con información de «Aula en el mundo» haciendo clic aquí.

 

DIARIO DEL ALTO ARAGON – 06 de Marzo de 2005

Ejercicios realizados durante la sesión que tuvo lugar esta semana. – MARÍA JOSE SANTOLARIA
Profesores de Huesca se forman acerca del valor de la idónea higiene postural

El fin último es llevar estos conocimientos al aula

HUESCA.- El colectivo de profesores de Huesca es durante estas semanas el destinatario de un curso sobre la correcta higiene postural, un asunto que ya tuvo como protagonistas a escolares de la provincia altoaragonesa durante el pasado mes de octubre a través de la campaña “Educa tu espalda”.
Ahora, se trata de un seminario de veinte horas distribuidas aproximadamente en seis jornadas e impartido por los profesores José Javier Pedrosa y Juan Gaspar con la pretensión de formar al profesor para que, con posterioridad, éste traslade al aula los conocimientos adquiridos en esta materia.
El objetivo es que el profesorado “pueda llevar al aula hábitos posturales saludables”, apunta Pedrosa, concretando esta idea en la necesidad de instruir a los estudiantes sobre cómo “sentarse correctamente, coger y transportar bien la mochila”.

Teresa ROSAS

 

Adultos

Educa tu Espalda

Taller práctico de ejercicios dirigido a todas las edades.
No se requiere preparación física.

El 80 % de las personas sufren dolores de espalda, y los hábitos
posturales que desarrollamos son generalmente poco saludables.

L’astragal tiene como objetivo integrar las mejoras realizadas
en la vida cotidiana.

Este programa completo proporciona un amplio
repertorio de ejercicios prácticos para desarrollar
entre cada una de las sesiones,
de forma que al final se puedan aplicar con autonomía.

 

Programa Empresas

Educa tu Espalda

Taller práctico de ejercicios dirigido a todas las edades.
No se requiere preparación física.

El 80 % de las personas sufren dolores de espalda, y los hábitos
posturales que desarrollamos son generalmente poco saludables.

L’astragal tiene como objetivo integrar las mejoras realizadas
en la vida cotidiana.

Este programa completo proporciona un amplio
repertorio de ejercicios prácticos para desarrollar
entre cada una de las sesiones,
de forma que al final se puedan aplicar con autonomía.

El juego de la columna

Haz clic aquí para poder jugar. Te lo pasarás bomba con tus amigos o familia.

 

Un interesante artículo: Tu espalda, tu mejor amiga. Cuídala.

Puedes leer o descargarte el artículo del Heraldo de Aragón haciendo clic aquí.